Tag på et månedlangt yoga- og meditationsretreat i Pokhara. De første to uger byder på daglig yoga, guidet meditation og udforskning af Pokharas fredfyldte landskaber. Uge tre går over i en stille retræte til dyb selvopdagelse. Den sidste uge, som foregår i Kathmandu, fremmer integrationen gennem yoga, meditation og kulturel udforskning. Denne afbalancerede rejse tilbyder en transformerende rejse, der blander roen i Pokharas naturlige skønhed med den kulturelle rigdom i Kathmandu og sikrer, at deltagerne oplever dyb mindfulness og holistisk velbefindende.

Kort rejseplan:

Uge 1-2: Udforskning og yoga i Pokhara
Om morgenen: Daglige yogasessioner med fokus på styrke og fleksibilitet.
Om eftermiddagen: Guidet meditation for at berolige sindet og udforskning af Pokharas naturlige skønhed.
Fritid til at nyde roen i omgivelserne og de fredfyldte søbredder.

Uge 3: Stille retræte i Pokhara
Hele dage dedikeret til stille retræte og uddybning af meditationspraksis.
Mulighed for at udforske det indre selv, dyrke mindfulness og opleve dybe forandringer.

Uge 4: Integration i Kathmandu og kulturel udforskning
Transfer til Kathmandu, hvor du gradvist vender tilbage til hverdagen.
Yoga- og meditationssessioner fokuserede på at integrere oplevelsen.
Kulturel udforskning i Kathmandu, herunder besøg på historiske steder og fordybelse i nepalesiske traditioner.
Fri tid til at assimilere undervisningen og reflektere over den samlede oplevelse.