Lær det grundlæggende i Muay Thai af en professionel kæmper på en 90 minutters sjov basisklasse. Start med en hurtig opvarmning for at strække dine muskler, før trænerne demonstrerer “kunsten med 8 lemmer”. Trænerne hjælper dig med at tage håndbind og handsker på, og så finder de slag- og sparkepuderne frem, så du kan træne udholdenhed, balance og styrke i en kampsport, der handler om fysisk og mental styrke og fitness. Slå, spark, albuer og knæ, mens instruktørerne giver dig vejledning i korrekt form og teknik.

For dem, der har lidt erfaring med Muay Thai, kan du vælge kurset Intermediate Muay Thai Training, der er designet til at tage dine færdigheder til næste niveau med mere avancerede bevægelser.

Vælg en privat 1-til-1 session med en professionel fighter for en mere energisk session. Få indsigt i, hvordan du kan forbedre din teknik og lære nye strategier. Tag en omgang venskabelig sparring med din træner, og skab minder for livet.

Hvis du er fitnessfanatiker, skal du vælge et konditionsprogram, der er designet til at flytte dine grænser. Med et topmoderne fitnesscenter og masser af cirkeltræningsprogrammer som f.eks. en ekstern bootcamp, HOOT hill sprint, hardcore circuit og animal flow.