Fordyb dig i solopgangens eller solnedgangens skønhed under vores undervisning.

Bevæg dig, stræk dig, styrk dig, og giv slip.

Min yogatime varer en time og femten minutter med dyb vejrtrækning, solhilsner, asanas og afslapning, og den er velegnet til udøvere på alle niveauer.

Vi starter med fokuseret vejrtrækning for at varme kroppen op, efterfulgt af yogastillinger for at forbedre balance, fleksibilitet og styrke. Derefter går vi over til afslapning og giver plads til meditation og positive tanker som afslutning på sessionen.

Nybegyndere behøver ikke at bekymre sig, da undervisningen henvender sig til flere niveauer og leveres med et personligt præg.

Efter sessionen kan du tage en forfriskende dukkert i det smukke maltesiske hav!

Medbring venligst din egen yogamåtte eller håndklæde af hensyn til hygiejne, energi og økologi.

Du kan også se vores daglige praksis på Instagrm: @yogamalta og www.yogamalta.net